Relaxation à Angers

L'ARA vous propose des séances de relaxation individuelle et collective. Ces séances s'adressent à tous les publics sans exception : adultes, enfants, adolescents, personnes agées et handicapées. (Cabinet sur Angers)

Qu'est ce que le relaxation ?

La relaxation vient du latin « relaxatio » qui signifie repos, détente. C'est la recherche volontaire d'un état de relachement afin de diminuer stress et tension.

Le déroulement de la séance

En posture allongée, les yeux fermés. Ces méthodes s’adressent plus au mental et utilisent des visualisations.

Les séances sont ciblées en fonction du besoin et du travail à accomplir.

Exemple : retrouver un sentiment de confiance… se préparer  à une épreuve, à une situation nouvelle, préparation à un examen, à une  épreuve sportive, à un accouchement, à un changement de vie professionnel et  personnel, retour à un équilibre général, accompagnement lors de passages de vie difficiles, développement personnel ...

Les séances de relaxothérapie : relaxation + " thérapie "

Les techniques de relaxation